2025年10月22日（水）、ミツバ健保協力のもと「肩こり・腰痛予防・改善講座」を開催しました。
当日はエクササイズ講師のTAKA先生（辻貴代先生）をお迎えし、参加者の皆さまが実際に体を動かしながら、椅子に座ったままの運動や、筋膜ローラーを使用した肩こりや腰痛の予防・改善に役立つケアプログラムを体験しました。
講座では、日常生活で取り入れやすいストレッチやエクササイズのポイントを分かりやすく解説いただき、参加者からは「楽しく運動できた」「先生から元気をもらえた」などの声が寄せられました。
今後も社員の健康づくりを支援するイベントを継続して実施してまいります。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

• TAKA先生によるエクササイズ指導の風景

  

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