当社では、社員の健康維持・増進を目的として、ミツバ健康保険組合主催の健康促進イベントを実施しました。
本イベントは、通算3回目の開催となります。今期も継続的な取り組みとして実施しており、今後さらに2回の開催を予定しています。
当日は、TAKA先生を講師としてお迎えし、ストレッチやエクササイズを通じて体のケアを行いました。
筋膜ローラーを使った運動や、肩・腰まわりを中心としたプログラムは、日常でも取り入れやすく、参加者全員で無理なく楽しく体を動かすことができました。
イベント後のアンケートでは、
「体がほぐれて楽になった」
「心地よい疲れでリフレッシュできた」
「楽しく運動ができた」
といった声が多く寄せられ、満足度の高い結果となりました。
また、体を動かすことでリフレッシュできただけでなく、社員同士のコミュニケーションのきっかけにもなり、笑顔のあふれる時間となりました。
当社では今後も、社員が健康でいきいきと働ける職場づくりを目指し、こうした取り組みを継続してまいります。

• 筋膜ローラーを使ったエクササイズの様子

  筋膜ローラーを使ったエクササイズでは、
  「効く…！」という声があちこちから聞こえる場面も。
  ちょっとキツいけど、その分しっかり体に効いている実感があり、終わった後は「スッキリした！」という声も多く見られました。

  

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